Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne säilötty Bonduelle | 425g | 552kcal | 27.6g | 84.9g | 12.7g | 21.2g | |
Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g | 433g | 627kcal | 71.4g | 6.5g | 36.8g | 3.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
Pestokastike, Barilla all Genovese, n. 1 tl | 48g | 258kcal | 2.4g | 1.4g | 26.9g | 2.1g | |
Oliiviöljy | 22g | 198kcal | 0g | 0g | 22.4g | 0g | |
Korppujauho (Pirkka) | 48g | 172kcal | 6.7g | 33.6g | 1.1g | 2.4g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 48g | 165kcal | 4.9g | 33.6g | 0.6g | 1.7g | |
Annoskoko tuplana | 2208g | 3988kcal | 228g | 327.6g | 201.4g | 64.6g | |
Valittu annoskoko | 1104g | 1994kcal | 114g | 163.8g | 100.7g | 32.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 552g | 997kcal | 57g | 81.9g | 50.4g | 16.2g | |
Arvot/100g | 100g | 181kcal | 10.3g | 14.8g | 9.1g | 2.9g |