Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne säilötty Bonduelle | 478g | 621kcal | 31.1g | 95.5g | 14.3g | 23.9g | |
Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g | 487g | 706kcal | 80.3g | 7.3g | 41.4g | 3.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
Pestokastike, Barilla all Genovese, n. 1 tl | 54g | 290kcal | 2.7g | 1.6g | 30.3g | 2.4g | |
Oliiviöljy | 25g | 223kcal | 0g | 0g | 25.2g | 0g | |
Korppujauho (Pirkka) | 54g | 194kcal | 7.6g | 37.9g | 1.2g | 2.7g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 54g | 186kcal | 5.5g | 37.9g | 0.6g | 1.9g | |
Annoskoko tuplana | 2484g | 4487kcal | 256.8g | 369g | 226.4g | 72.6g | |
Valittu annoskoko | 1242g | 2243kcal | 128.4g | 184.5g | 113.2g | 36.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 621g | 1122kcal | 64.2g | 92.3g | 56.6g | 18.2g | |
Arvot/100g | 100g | 181kcal | 10.3g | 14.9g | 9.1g | 2.9g |