Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne säilötty Bonduelle | 93g | 121kcal | 6g | 18.6g | 2.8g | 4.6g | |
Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g | 95g | 137kcal | 15.6g | 1.4g | 8g | 0.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Pestokastike, Barilla all Genovese, n. 1 tl | 11g | 56kcal | 0.5g | 0.3g | 5.9g | 0.5g | |
Oliiviöljy | 4.9g | 43kcal | 0g | 0g | 4.9g | 0g | |
Korppujauho (Pirkka) | 11g | 38kcal | 1.5g | 7.4g | 0.2g | 0.5g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 36kcal | 1.1g | 7.4g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 483g | 872kcal | 49.8g | 71.8g | 43.8g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 241g | 436kcal | 24.9g | 35.9g | 21.9g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 121g | 218kcal | 12.5g | 18g | 11g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 181kcal | 10.3g | 14.9g | 9.1g | 2.9g |