Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne säilötty Bonduelle | 1060g | 1378kcal | 68.9g | 212g | 31.8g | 53g | |
Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g | 1080g | 1566kcal | 178.2g | 16.2g | 91.8g | 8.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Pestokastike, Barilla all Genovese, n. 1 tl | 120g | 643kcal | 6g | 3.6g | 67.2g | 5.3g | |
Oliiviöljy | 56g | 495kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
Korppujauho (Pirkka) | 120g | 430kcal | 16.8g | 84g | 2.6g | 6g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 120g | 412kcal | 12.2g | 84g | 1.4g | 4.2g | |
Annoskoko tuplana | 5512g | 9955kcal | 569.4g | 818.8g | 502.4g | 161g | |
Valittu annoskoko | 2756g | 4978kcal | 284.7g | 409.4g | 251.2g | 80.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1378g | 2489kcal | 142.4g | 204.7g | 125.6g | 40.3g | |
Arvot/100g | 100g | 181kcal | 10.3g | 14.9g | 9.1g | 2.9g |