Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne säilötty Bonduelle | 106g | 138kcal | 6.9g | 21.2g | 3.2g | 5.3g | |
Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g | 108g | 157kcal | 17.8g | 1.6g | 9.2g | 0.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
Pestokastike, Barilla all Genovese, n. 1 tl | 12g | 64kcal | 0.6g | 0.4g | 6.7g | 0.5g | |
Oliiviöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
Korppujauho (Pirkka) | 12g | 43kcal | 1.7g | 8.4g | 0.3g | 0.6g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 41kcal | 1.2g | 8.4g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 552g | 997kcal | 57g | 82g | 50.2g | 16g | |
Valittu annoskoko | 276g | 498kcal | 28.5g | 41g | 25.1g | 8g | |
Annoskoko puolitettuna | 138g | 249kcal | 14.3g | 20.5g | 12.6g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 181kcal | 10.3g | 14.9g | 9.1g | 2.9g |