Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne säilötty Bonduelle | 212g | 276kcal | 13.8g | 42.5g | 6.4g | 10.6g | |
Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g | 216g | 314kcal | 35.7g | 3.2g | 18.4g | 1.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Pestokastike, Barilla all Genovese, n. 1 tl | 24g | 129kcal | 1.2g | 0.7g | 13.5g | 1.1g | |
Oliiviöljy | 11g | 99kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
Korppujauho (Pirkka) | 24g | 86kcal | 3.4g | 16.8g | 0.5g | 1.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 83kcal | 2.4g | 16.8g | 0.3g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 1104g | 1994kcal | 114g | 163.8g | 100.8g | 32.2g | |
Valittu annoskoko | 552g | 997kcal | 57g | 81.9g | 50.4g | 16.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 276g | 499kcal | 28.5g | 41g | 25.2g | 8.1g | |
Arvot/100g | 100g | 181kcal | 10.3g | 14.8g | 9.1g | 2.9g |