Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne säilötty Bonduelle | 239g | 311kcal | 15.5g | 47.8g | 7.2g | 11.9g | |
Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g | 243g | 353kcal | 40.2g | 3.7g | 20.7g | 1.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Pestokastike, Barilla all Genovese, n. 1 tl | 27g | 145kcal | 1.4g | 0.8g | 15.1g | 1.2g | |
Oliiviöljy | 13g | 112kcal | 0g | 0g | 12.6g | 0g | |
Korppujauho (Pirkka) | 27g | 97kcal | 3.8g | 18.9g | 0.6g | 1.4g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 27g | 93kcal | 2.8g | 18.9g | 0.3g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 1242g | 2243kcal | 128.6g | 184.6g | 113.2g | 36.2g | |
Valittu annoskoko | 621g | 1122kcal | 64.3g | 92.3g | 56.6g | 18.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 311g | 561kcal | 32.2g | 46.2g | 28.3g | 9.1g | |
Arvot/100g | 100g | 181kcal | 10.4g | 14.9g | 9.1g | 2.9g |