Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne säilötty Bonduelle | 27g | 35kcal | 1.7g | 5.3g | 0.8g | 1.3g | |
Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g | 27g | 39kcal | 4.5g | 0.4g | 2.3g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Pestokastike, Barilla all Genovese, n. 1 tl | 3g | 16kcal | 0.2g | 0.1g | 1.7g | 0.1g | |
Oliiviöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
Korppujauho (Pirkka) | 3g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 3g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 138g | 249kcal | 14.4g | 20.4g | 12.6g | 4g | |
Valittu annoskoko | 69g | 125kcal | 7.2g | 10.2g | 6.3g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 35g | 62kcal | 3.6g | 5.1g | 3.2g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 181kcal | 10.4g | 14.8g | 9.1g | 2.9g |