Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne säilötty Bonduelle | 319g | 414kcal | 20.7g | 63.7g | 9.6g | 15.9g | |
Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g | 325g | 471kcal | 53.5g | 4.9g | 27.6g | 2.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Pestokastike, Barilla all Genovese, n. 1 tl | 36g | 193kcal | 1.8g | 1.1g | 20.2g | 1.6g | |
Oliiviöljy | 17g | 149kcal | 0g | 0g | 16.8g | 0g | |
Korppujauho (Pirkka) | 36g | 129kcal | 5g | 25.2g | 0.8g | 1.8g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 36g | 124kcal | 3.7g | 25.2g | 0.4g | 1.3g | |
Annoskoko tuplana | 1656g | 2991kcal | 171g | 246g | 151g | 48.4g | |
Valittu annoskoko | 828g | 1496kcal | 85.5g | 123g | 75.5g | 24.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 414g | 748kcal | 42.8g | 61.5g | 37.8g | 12.1g | |
Arvot/100g | 100g | 181kcal | 10.3g | 14.9g | 9.1g | 2.9g |