Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 50g | 150kcal | 4.6g | 26g | 2.7g | 1.6g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 44g | 179kcal | 10.9g | 0.9g | 14.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 31g | 6.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattikastike | 15g | 13kcal | 0.2g | 0.9g | 0.9g | 0.3g | |
| Tonnikala vedessä | 58g | 60kcal | 12.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 395g | 817kcal | 57.6g | 58g | 39g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 409kcal | 28.8g | 29g | 19.5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 204kcal | 14.4g | 14.5g | 9.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.6g | 14.7g | 9.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu