Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 700g | 777kcal | 86.1g | 13.3g | 41.3g | 5.6g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 350g | 265kcal | 6.5g | 54g | 0.7g | 3.5g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 140g | 47kcal | 0.9g | 7.9g | 0.3g | 3.6g | |
| Lanttu | 200g | 58kcal | 2g | 9.2g | 0.6g | 3.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3380g | 2347kcal | 193.6g | 178.4g | 86.2g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 1690g | 1173kcal | 96.8g | 89.2g | 43.1g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 845g | 587kcal | 48.4g | 44.6g | 21.6g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu