Suolaton balsamistroganoff
Mausteeksi: chilijauhetta, maustepippuria, persiljaa.
EI TIPPAAKAAN LISÄTTYÄ SUOLAA
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Heihor49
EI TIPPAAKAAN LISÄTTYÄ SUOLAA
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanliha keskiarvo | 900g | 1374kcal | 173.7g | 0g | 75.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 34g | 116kcal | 3.4g | 23.6g | 0.4g | 1.2g | |
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 135g | 153kcal | 0.9g | 31.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 45g | 49kcal | 3.6g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 34g | 25kcal | 1.5g | 4.4g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 225g | 191kcal | 2.2g | 7.9g | 15.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4410g | 4732kcal | 376.4g | 170.2g | 275.2g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 2205g | 2366kcal | 188.2g | 85.1g | 137.6g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1103g | 1183kcal | 94.1g | 42.6g | 68.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 8.5g | 3.9g | 6.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu