Makaronilaatikko
Makaroni 400 g
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 333g | 322kcal | 10g | 65.3g | 1.1g | 3.3g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 333g | 1068kcal | 89.2g | 0g | 79.7g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 333g | 211kcal | 10g | 16g | 11.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 46g | 65kcal | 5.7g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Juustoraaste (X-tra), annos 500g | 167g | 500kcal | 38.3g | 1.7g | 38.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.7g | 4.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Sokeri | 8.3g | 34kcal | 0g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Voi | 21g | 151kcal | 0.2g | 0.1g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2490g | 4709kcal | 307.2g | 184.4g | 304.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 1245g | 2355kcal | 153.6g | 92.2g | 152.4g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 623g | 1177kcal | 76.8g | 46.1g | 76.2g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 12.3g | 7.4g | 12.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu