Rahka
Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 502g | 298kcal | 49.2g | 15.1g | 2g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 281g | 146kcal | 1.4g | 31.5g | 0g | 3.9g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 401g | 1325kcal | 8g | 12g | 140.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2368g | 3538kcal | 117.2g | 117.2g | 285g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1184g | 1769kcal | 58.6g | 58.6g | 142.5g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 592g | 885kcal | 29.3g | 29.3g | 71.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 4.9g | 4.9g | 12g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu