Rahka
Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 564g | 335kcal | 55.4g | 16.9g | 2.3g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 316g | 165kcal | 1.6g | 35.4g | 0g | 4.4g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 452g | 1491kcal | 9g | 13.5g | 158g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2664g | 3980kcal | 132g | 131.6g | 320.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 1332g | 1990kcal | 66g | 65.8g | 160.3g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 666g | 995kcal | 33g | 32.9g | 80.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 5g | 4.9g | 12g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu