Rahka
Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 753g | 446kcal | 73.8g | 22.6g | 3g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 421g | 220kcal | 2.1g | 47.2g | 0g | 5.9g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 602g | 1987kcal | 12g | 18.1g | 210.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3552g | 5306kcal | 175.8g | 175.8g | 427.4g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 1776g | 2653kcal | 87.9g | 87.9g | 213.7g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 888g | 1327kcal | 44g | 44g | 106.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 4.9g | 4.9g | 12g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu