Rahka
Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 878g | 521kcal | 86.1g | 26.3g | 3.5g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 492g | 256kcal | 2.5g | 55.1g | 0g | 6.9g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 702g | 2319kcal | 14g | 21.1g | 245.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4144g | 6191kcal | 205.2g | 205g | 498.6g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 2072g | 3096kcal | 102.6g | 102.5g | 249.3g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1036g | 1548kcal | 51.3g | 51.3g | 124.7g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 5g | 4.9g | 12g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu