Rahka
Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 1000g | 593kcal | 98.1g | 30g | 4g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 560g | 292kcal | 2.8g | 62.7g | 0g | 7.8g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 800g | 2641kcal | 16g | 24g | 280g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4720g | 7051kcal | 233.8g | 233.4g | 568g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 2360g | 3526kcal | 116.9g | 116.7g | 284g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1180g | 1763kcal | 58.5g | 58.4g | 142g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 5g | 4.9g | 12g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu