Rahka
Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 1254g | 744kcal | 123g | 37.6g | 5g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 702g | 366kcal | 3.5g | 78.7g | 0g | 9.8g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1003g | 3312kcal | 20.1g | 30.1g | 351.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5920g | 8844kcal | 293.2g | 292.8g | 712.4g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 2960g | 4422kcal | 146.6g | 146.4g | 356.2g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1480g | 2211kcal | 73.3g | 73.2g | 178.1g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 5g | 4.9g | 12g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu