Rahka
Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 157g | 93kcal | 15.4g | 4.7g | 0.6g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 88g | 46kcal | 0.4g | 9.8g | 0g | 1.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 125g | 414kcal | 2.5g | 3.8g | 43.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 740g | 1105kcal | 36.6g | 36.6g | 89g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 370g | 553kcal | 18.3g | 18.3g | 44.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 276kcal | 9.2g | 9.2g | 22.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 4.9g | 4.9g | 12g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu