Rahka
Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 188g | 112kcal | 18.5g | 5.6g | 0.8g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 105g | 55kcal | 0.5g | 11.8g | 0g | 1.5g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 151g | 497kcal | 3g | 4.5g | 52.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 888g | 1327kcal | 44g | 43.8g | 107g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 444g | 663kcal | 22g | 21.9g | 53.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 222g | 332kcal | 11g | 11g | 26.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 5g | 4.9g | 12g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu