Rahka
Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 220g | 130kcal | 21.5g | 6.6g | 0.9g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 123g | 64kcal | 0.6g | 13.8g | 0g | 1.7g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 176g | 580kcal | 3.5g | 5.3g | 61.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1036g | 1548kcal | 51.2g | 51.4g | 124.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 518g | 774kcal | 25.6g | 25.7g | 62.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 259g | 387kcal | 12.8g | 12.9g | 31.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 4.9g | 5g | 12g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu