Rahka
Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 251g | 149kcal | 24.6g | 7.5g | 1g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 141g | 73kcal | 0.7g | 15.7g | 0g | 2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 201g | 663kcal | 4g | 6g | 70.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1184g | 1769kcal | 58.6g | 58.4g | 142.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 592g | 885kcal | 29.3g | 29.2g | 71.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 296g | 442kcal | 14.7g | 14.6g | 35.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 4.9g | 4.9g | 12g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu