Rahka
Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 282g | 167kcal | 27.7g | 8.5g | 1.1g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 158g | 82kcal | 0.8g | 17.7g | 0g | 2.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 226g | 745kcal | 4.5g | 6.8g | 79g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1332g | 1990kcal | 66g | 66g | 160.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 666g | 995kcal | 33g | 33g | 80.1g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 333g | 498kcal | 16.5g | 16.5g | 40.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 5g | 5g | 12g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu