Rahka
Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 314g | 186kcal | 30.8g | 9.4g | 1.3g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 176g | 91kcal | 0.9g | 19.7g | 0g | 2.5g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 251g | 828kcal | 5g | 7.5g | 87.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1480g | 2211kcal | 73.4g | 73.2g | 178.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 740g | 1106kcal | 36.7g | 36.6g | 89.1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 370g | 553kcal | 18.4g | 18.3g | 44.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 5g | 4.9g | 12g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu