Rahka
Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 376g | 223kcal | 36.9g | 11.3g | 1.5g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 211g | 110kcal | 1.1g | 23.6g | 0g | 2.9g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 301g | 994kcal | 6g | 9g | 105.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1776g | 2653kcal | 88g | 87.8g | 213.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 888g | 1327kcal | 44g | 43.9g | 106.9g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 444g | 663kcal | 22g | 22g | 53.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 5g | 4.9g | 12g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu