Kanakastike
250 g kanasuikale Kariniemen maustamaton
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 625g | 688kcal | 143.8g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 625g | 531kcal | 6.3g | 21.9g | 43.8g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 2.5g | 8.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0.2g | 0.2g | |
| Mustapippuri | 2.5g | 7kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2560g | 2918kcal | 301.2g | 48.2g | 160.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 1280g | 1459kcal | 150.6g | 24.1g | 80.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 640g | 730kcal | 75.3g | 12.1g | 40.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.8g | 1.9g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu