Kanakastike
250 g kanasuikale Kariniemen maustamaton
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 1125g | 1238kcal | 258.8g | 0g | 20.3g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 45g | 405kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1125g | 956kcal | 11.3g | 39.4g | 78.8g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 4.5g | 15kcal | 0.4g | 2.2g | 0.4g | 0.4g | |
| Mustapippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4608g | 5252kcal | 542g | 86.6g | 289.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 2304g | 2626kcal | 271g | 43.3g | 144.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1152g | 1313kcal | 135.5g | 21.7g | 72.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.8g | 1.9g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu