Kanakastike
250 g kanasuikale Kariniemen maustamaton
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 1250g | 1375kcal | 287.5g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 50g | 450kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1250g | 1063kcal | 12.5g | 43.8g | 87.5g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 5g | 16kcal | 0.5g | 2.5g | 0.5g | 0.5g | |
| Mustapippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5120g | 5835kcal | 602g | 96.4g | 321.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 2560g | 2918kcal | 301g | 48.2g | 160.7g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1280g | 1459kcal | 150.5g | 24.1g | 80.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.8g | 1.9g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu