Uunikasvikset
~ 1500g
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 232g | 81kcal | 10.7g | 4.5g | 0.7g | 5.8g | |
| Porkkana | 440g | 144kcal | 2.7g | 24.5g | 0.9g | 11.2g | |
| Kukkakaali | 292g | 70kcal | 5.3g | 6.4g | 0.9g | 6.7g | |
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 424g | 233kcal | 6.8g | 55.9g | 0.7g | 3.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2996g | 1117kcal | 53.8g | 193.2g | 6.8g | 58.4g | |
| Valittu annoskoko | 1498g | 558kcal | 26.9g | 96.6g | 3.4g | 29.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 749g | 279kcal | 13.5g | 48.3g | 1.7g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.8g | 6.4g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu