Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 220g | 315kcal | 27.5g | 0.7g | 22.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 100g | 350kcal | 12g | 71.1g | 2.1g | 3g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Tonnikala vedessä ( Abba ) 185 g purkki | 300g | 330kcal | 75.1g | 1.5g | 3g | 0g | |
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 114g | 411kcal | 33.1g | 1.9g | 32g | 0g | |
Viola 13% tuorejuusto, yrtti-pippuri (Valio oy), annos 20g | 200g | 320kcal | 16g | 8g | 26g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2676g | 3727kcal | 354g | 207.4g | 171.6g | 6g | |
Valittu annoskoko | 1338g | 1864kcal | 177g | 103.7g | 85.8g | 3g | |
Annoskoko puolitettuna | 669g | 932kcal | 88.5g | 51.9g | 42.9g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.2g | 7.8g | 6.4g | 0.2g |