Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 294g | 420kcal | 36.7g | 0.9g | 30.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 534g | 176kcal | 17.6g | 26.2g | 0g | 0g | |
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 134g | 467kcal | 16g | 94.8g | 2.8g | 4g | |
Leivinjauhe | 3.3g | 5.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
Tonnikala vedessä ( Abba ) 185 g purkki | 400g | 441kcal | 100.1g | 2g | 4g | 0g | |
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 152g | 548kcal | 44.1g | 2.6g | 42.6g | 0g | |
Viola 13% tuorejuusto, yrtti-pippuri (Valio oy), annos 20g | 267g | 427kcal | 21.4g | 10.7g | 34.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3568g | 4969kcal | 472.2g | 277g | 228.6g | 8g | |
Valittu annoskoko | 1784g | 2485kcal | 236.1g | 138.5g | 114.3g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 892g | 1242kcal | 118.1g | 69.3g | 57.2g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.2g | 7.8g | 6.4g | 0.2g |