Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 330g | 472kcal | 41.3g | 1g | 34g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 601g | 198kcal | 19.8g | 29.4g | 0g | 0g | |
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 150g | 526kcal | 18g | 106.6g | 3.2g | 4.5g | |
Leivinjauhe | 3.8g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
Tonnikala vedessä ( Abba ) 185 g purkki | 451g | 496kcal | 112.6g | 2.3g | 4.5g | 0g | |
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 171g | 616kcal | 49.6g | 2.9g | 47.9g | 0g | |
Viola 13% tuorejuusto, yrtti-pippuri (Valio oy), annos 20g | 300g | 481kcal | 24g | 12g | 39g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4014g | 5590kcal | 531g | 311.2g | 257.2g | 9g | |
Valittu annoskoko | 2007g | 2795kcal | 265.5g | 155.6g | 128.6g | 4.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1004g | 1398kcal | 132.8g | 77.8g | 64.3g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.2g | 7.8g | 6.4g | 0.2g |