Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 37g | 53kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 67g | 22kcal | 2.2g | 3.3g | 0g | 0g | |
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 17g | 58kcal | 2g | 11.8g | 0.4g | 0.5g | |
Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Tonnikala vedessä ( Abba ) 185 g purkki | 50g | 55kcal | 12.5g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 19g | 69kcal | 5.5g | 0.3g | 5.3g | 0g | |
Viola 13% tuorejuusto, yrtti-pippuri (Valio oy), annos 20g | 33g | 53kcal | 2.7g | 1.3g | 4.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 446g | 621kcal | 59g | 34.6g | 28.6g | 1g | |
Valittu annoskoko | 223g | 311kcal | 29.5g | 17.3g | 14.3g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 112g | 155kcal | 14.8g | 8.7g | 7.2g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.2g | 7.8g | 6.4g | 0.2g |