Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 73g | 105kcal | 9.2g | 0.2g | 7.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 134g | 44kcal | 4.4g | 6.5g | 0g | 0g | |
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 33g | 117kcal | 4g | 23.7g | 0.7g | 1g | |
Leivinjauhe | 0.8g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Tonnikala vedessä ( Abba ) 185 g purkki | 100g | 110kcal | 25g | 0.5g | 1g | 0g | |
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 38g | 137kcal | 11g | 0.6g | 10.7g | 0g | |
Viola 13% tuorejuusto, yrtti-pippuri (Valio oy), annos 20g | 67g | 107kcal | 5.3g | 2.7g | 8.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 892g | 1242kcal | 117.8g | 69g | 57.4g | 2g | |
Valittu annoskoko | 446g | 621kcal | 58.9g | 34.5g | 28.7g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 223g | 311kcal | 29.5g | 17.3g | 14.4g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.2g | 7.7g | 6.4g | 0.2g |