Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 110g | 158kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 50g | 175kcal | 6g | 35.5g | 1.1g | 1.5g | |
Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Tonnikala vedessä ( Abba ) 185 g purkki | 150g | 165kcal | 37.5g | 0.8g | 1.5g | 0g | |
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 57g | 205kcal | 16.5g | 1g | 16g | 0g | |
Viola 13% tuorejuusto, yrtti-pippuri (Valio oy), annos 20g | 100g | 160kcal | 8g | 4g | 13g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1338g | 1864kcal | 177g | 103.8g | 85.8g | 3g | |
Valittu annoskoko | 669g | 932kcal | 88.5g | 51.9g | 42.9g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 335g | 466kcal | 44.3g | 26g | 21.5g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.2g | 7.8g | 6.4g | 0.2g |