Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 147g | 210kcal | 18.4g | 0.4g | 15.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 267g | 88kcal | 8.8g | 13.1g | 0g | 0g | |
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 67g | 234kcal | 8g | 47.4g | 1.4g | 2g | |
Leivinjauhe | 1.7g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Tonnikala vedessä ( Abba ) 185 g purkki | 200g | 220kcal | 50.1g | 1g | 2g | 0g | |
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 76g | 274kcal | 22.1g | 1.3g | 21.3g | 0g | |
Viola 13% tuorejuusto, yrtti-pippuri (Valio oy), annos 20g | 134g | 214kcal | 10.7g | 5.3g | 17.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1784g | 2485kcal | 236.4g | 138.2g | 114.4g | 4g | |
Valittu annoskoko | 892g | 1242kcal | 118.2g | 69.1g | 57.2g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 446g | 621kcal | 59.1g | 34.6g | 28.6g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.3g | 7.7g | 6.4g | 0.2g |