Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 28g | 91kcal | 3.1g | 19g | 0.4g | 1.3g | |
Neljänviljanhiutale | 15g | 50kcal | 1.5g | 8.7g | 0.5g | 1.7g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.6g | 2.4g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 203g | 413kcal | 12.6g | 62g | 11.8g | 6g | |
Valittu annoskoko | 102g | 207kcal | 6.3g | 31g | 5.9g | 3g | |
Annoskoko puolitettuna | 51g | 103kcal | 3.2g | 15.5g | 3g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 204kcal | 6.2g | 30.5g | 5.8g | 3g |