Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 332g | 1101kcal | 37.8g | 228.8g | 5g | 15.9g | |
Neljänviljanhiutale | 181g | 597kcal | 18.3g | 105g | 6.3g | 20.8g | |
Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.4g | 0g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 603g | 199kcal | 19.9g | 29.5g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 60g | 543kcal | 0g | 0g | 60.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2448g | 4984kcal | 155.2g | 749.4g | 143.2g | 73.8g | |
Valittu annoskoko | 1224g | 2492kcal | 77.6g | 374.7g | 71.6g | 36.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 612g | 1246kcal | 38.8g | 187.4g | 35.8g | 18.5g | |
Arvot/100g | 100g | 204kcal | 6.3g | 30.6g | 5.8g | 3g |