Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 111g | 367kcal | 12.6g | 76.3g | 1.7g | 5.3g | |
Neljänviljanhiutale | 60g | 199kcal | 6.1g | 35g | 2.1g | 6.9g | |
Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 201g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 181kcal | 0g | 0g | 20.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 816g | 1661kcal | 51.6g | 249.8g | 47.8g | 24.6g | |
Valittu annoskoko | 408g | 831kcal | 25.8g | 124.9g | 23.9g | 12.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 204g | 415kcal | 12.9g | 62.5g | 12g | 6.2g | |
Arvot/100g | 100g | 204kcal | 6.3g | 30.6g | 5.9g | 3g |