Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 14g | 46kcal | 1.6g | 9.5g | 0.2g | 0.7g | |
Neljänviljanhiutale | 7.5g | 25kcal | 0.8g | 4.4g | 0.3g | 0.9g | |
Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.2kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 101g | 207kcal | 6.6g | 31.2g | 6g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 51g | 103kcal | 3.3g | 15.6g | 3g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 25g | 52kcal | 1.7g | 7.8g | 1.5g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 204kcal | 6.5g | 30.8g | 5.9g | 3.2g |