Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 18g | 61kcal | 2.1g | 12.7g | 0.3g | 0.9g | |
Neljänviljanhiutale | 10g | 33kcal | 1g | 5.8g | 0.4g | 1.2g | |
Leivinjauhe | 1.7g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 34g | 11kcal | 1.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.3g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 136g | 277kcal | 8.6g | 41.4g | 8g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 68g | 138kcal | 4.3g | 20.7g | 4g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 34g | 69kcal | 2.2g | 10.4g | 2g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 204kcal | 6.3g | 30.5g | 5.9g | 3.1g |