Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 448g | 148kcal | 14.8g | 22g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 224g | 744kcal | 25.6g | 154.7g | 3.4g | 10.8g | |
Leivinjauhe | 3.7g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
Omena, keskikokoinen 200g | 299g | 102kcal | 0.6g | 21.2g | 0.9g | 5.4g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 45g | 19kcal | 4.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2040g | 2039kcal | 91.2g | 399g | 8.6g | 32.4g | |
Valittu annoskoko | 1020g | 1020kcal | 45.6g | 199.5g | 4.3g | 16.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 510g | 510kcal | 22.8g | 99.8g | 2.2g | 8.1g | |
Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.5g | 19.6g | 0.4g | 1.6g |