Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 19g | 6.2kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 9g | 31kcal | 1.1g | 6.4g | 0.1g | 0.4g | |
Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Omena, keskikokoinen 200g | 13g | 4.2kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1.9g | 0.8kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 85g | 85kcal | 3.8g | 16.6g | 0.2g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 43g | 43kcal | 1.9g | 8.3g | 0.1g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 21g | 21kcal | 1g | 4.2g | 0.1g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.5g | 19.5g | 0.2g | 1.4g |