Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 336g | 111kcal | 11.1g | 16.5g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 168g | 558kcal | 19.2g | 116g | 2.5g | 8.1g | |
Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
Omena, keskikokoinen 200g | 224g | 76kcal | 0.4g | 15.9g | 0.7g | 4g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 34g | 14kcal | 3.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1530g | 1529kcal | 68.2g | 299.2g | 6.4g | 24.2g | |
Valittu annoskoko | 765g | 765kcal | 34.1g | 149.6g | 3.2g | 12.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 383g | 382kcal | 17.1g | 74.8g | 1.6g | 6.1g | |
Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.5g | 19.6g | 0.4g | 1.6g |