Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 100g | 275kcal | 17g | 0g | 23g | 0.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 5.2g | 3.1kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 3.8g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 33g | 40kcal | 1.1g | 1.2g | 3.3g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 33g | 7.7kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 380g | 703kcal | 42.4g | 5.8g | 56.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 352kcal | 21.2g | 2.9g | 28.2g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 176kcal | 10.6g | 1.5g | 14.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.2g | 1.5g | 14.8g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu