Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 150g | 412kcal | 25.5g | 0g | 34.5g | 0.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 7.7g | 4.6kcal | 0.8g | 0.4g | 0g | 5.7g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 50g | 60kcal | 1.6g | 1.8g | 5g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 50g | 12kcal | 0.5g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 570g | 1055kcal | 63.6g | 8.4g | 84.6g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 285g | 527kcal | 31.8g | 4.2g | 42.3g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 143g | 264kcal | 15.9g | 2.1g | 21.2g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.2g | 1.5g | 14.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu