Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 200g | 550kcal | 34g | 0g | 46g | 0.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 10g | 6.2kcal | 1g | 0.5g | 0g | 7.5g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 67g | 80kcal | 2.2g | 2.5g | 6.7g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 67g | 15kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 37g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 760g | 1406kcal | 85g | 11.2g | 113.2g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 380g | 703kcal | 42.5g | 5.6g | 56.6g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 190g | 352kcal | 21.3g | 2.8g | 28.3g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.2g | 1.5g | 14.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu