Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 350g | 962kcal | 59.4g | 0g | 80.4g | 0.3g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 18g | 11kcal | 1.8g | 0.9g | 0.1g | 13.2g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 117g | 140kcal | 3.8g | 4.3g | 11.7g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 117g | 27kcal | 1.2g | 4.4g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 64g | 92kcal | 8g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1330g | 2461kcal | 148.4g | 19.6g | 197.8g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 665g | 1231kcal | 74.2g | 9.8g | 98.9g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 333g | 615kcal | 37.1g | 4.9g | 49.5g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.2g | 1.5g | 14.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu