Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 400g | 1099kcal | 67.9g | 0g | 91.9g | 0.4g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 21g | 12kcal | 2.1g | 1g | 0.1g | 15.1g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 133g | 160kcal | 4.4g | 4.9g | 13.3g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 133g | 31kcal | 1.3g | 5.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 73g | 105kcal | 9.2g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1520g | 2813kcal | 169.8g | 22.4g | 225.8g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 760g | 1406kcal | 84.9g | 11.2g | 112.9g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 380g | 703kcal | 42.5g | 5.6g | 56.5g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.2g | 1.5g | 14.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu